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今天来介绍脐橙的N种吃法：


较简易吃法——大卸八块，直接连皮切成八块。


较文艺吃法——榨汁，在周末晚上，一杯橙汁配电影，多好。


较节约吃法——剥皮后，一瓣一瓣地吃，这种吃法不会浪费一滴汁水。


较优雅吃法——去皮切好后放碗里，用兰花指捏住牙签一块儿一块儿吃！


这些只是较常见的啦，现在来介绍它其他的吃法，看你知道多少哦！


1、脐橙蒸蛋：1、将橙子里面的果肉掏出榨汁，用过滤网将果汁过滤到蛋液中。


2、搅拌蛋液使果汁和蛋液融合后，倒入被掏去果肉的橙子里面。


3、将装有蛋液的橙子放入锅内，隔水、中火蒸大约12分钟后，关火焖2分钟。



2、脐橙鸡翅：1、将橙子皮削下来，去除白膜。橙子皮切成丝，将橙肉切成小块备用。


2、将鸡翅洗净，焯水后备用；倒入适量的油，放入焯过水的鸡翅翻炒，加入生抽、水、醋和蜂蜜，转中火焖至汤汁快收干。倒入橙子果肉，略炒即可出锅。



3冰糖炖脐橙


3、冰糖炖脐橙：1、把橙子洗净切片。放入容器中，加清水适量，再加冰糖。


2、盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。



4、脐橙银耳汤：1、赣南脐橙清洗干净表皮或去皮一整只放进高压锅


2、银耳 剪刀剪开小块。先大火煮5分钟后小火煮10分钟。


3、开锅，把脐橙捞上来，去皮，在放回锅里。加上适量冰糖，煮开！



5、燕窝炖脐橙：1、燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净


2、橙子切开**部当盖，挖去部分橙肉，将燕窝放进去，加点水


3、盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，挖出来的橙 肉也可以放在碗内一起炖。


4、放进锅里隔水炖 （用炖盅就直接炖）2小时即可食用。



6、脐橙鸡丁：1、把橙子果肉取出，做出果皮盅。


2、鸡腿肉加入盐和水淀粉 料酒上浆备用。


3、锅中放入适量的油烧热，下入鸡丁煸炒至变色后盛出。


4、倒入橙味汁烧至汤汁粘稠，入炒好的鸡丁翻炒均匀。


5、把炒好的橙子鸡丁倒入果皮盅即可。



7、橙皮果茶：1、用盐搓洗每个橙子。


2、削掉橙子的表皮，切丝后加水开煮。


3、水开后，加入冰糖，冰糖是分次加入的，边加边尝味。


4、煮橙皮的过程中剥出橙肉，橙皮煮得软糯后加入橙肉。


5、待橙肉完全融入后，关火。


6、用干净的瓶罐封存。



8、水晶脐橙冻：1、鱼胶粉与温水混合至完全溶化后，倒入榨好的橙汁中。


2、加绵白糖，搅拌均匀成果冻液，倒入到1/2大小的橙子皮容器中。


3、冷藏1个小时就可以啦。



9、橙子酱：1、橙子洗净，切小块儿。加入水，柠檬汁，拌匀，泡一个晚上至24小时。


2、泡过的橙子块儿用搅拌机打碎，然后，连汁带水倒入锅里煮20－30分钟。加糖，继续煮，同时，不停地搅拌，一直煮到粘稠的时候就好了。


3、果酱煮好以后，倒入玻璃瓶子里，盖紧盖子，瓶口向下晾凉。



10、盐蒸脐橙：1、用盐把橙子洗干净；把橙子一端切开，加入少量盐。


2、再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去


3、把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了

“橙”意十足引客来
赣南脐橙采摘游受热捧


“我选择冬天来赣州游玩除了因为赣南的冬天有脐橙，还因为这座城市有着深厚的客家文化，可供我细细品味。”近日，同为客家人的福建客商赖福州来到赣州旅游，不仅走进了龙南关西新围一探究竟，还自己动手采摘了赣南脐橙。记者12月18日从市旅发委获悉，自2019年赣南脐橙采摘旅游季开展以来，系列旅游活动如火如荼地展开，“*名果”的品牌效应吸引游客纷至沓来，体验采摘之趣，品尝这份冬日的甘甜。
“很早就知道赣南脐橙**，今年通过**看到赣南脐橙长满山头就想去看看，感受下边吃边摘的乐趣。”近日，来自中国香港的游客杨志寰与父母前往安远三百山泡过温泉后，随团前往较近的脐橙园体验脐橙采摘。
据了解，2019年赣南脐橙采摘旅游季期间，推出了108个脐橙采摘点供游客体验采摘，并通过2019深圳旅游展及千里客家长廊**华文媒体团采风等活动，为世界网民送去赣南冬日“橙”景。据了解，每周均有粤港澳等地游客团游美丽赣州、品客家美食、采赣南脐橙、购赣州礼物。
将持续至12月31日的“脐橙采摘季·欢乐赣州行”赣州旅游创意短视频大赛自开展以来，也吸引不少市民、游客参与其中。据初步统计，时下火热的**平台关于“采脐橙游赣州”话题阅读量已**600**次，形成线上线下“乐分享·共欢乐”的美好景象，取得了较好的宣传效果。

临近寒冬，应季的水果越来越少了，去超市买水果大部分都是柚子，橘子，橙子，苹果，梨等水果。生活中大部分人都知道经常吃橙子对身体有很多好处的，其含有丰富的维生素C，同时也受到很多人的喜欢，酸酸甜甜的口感非常好。在怀孕后，很多孕妇也喜欢吃橙子，但是生活中一些孕妇吃完橙子后，出现了腹痛的症状，这时孕妈开始担心起来，到底能不能吃橙子呢？



怀孕期间，孕妇吃“橙子”，可能会给身体带来这4个“变化”！


1、有助于胎儿智力发育


橙子中含有丰富的营养素，特别含有丰富的维生素c，被人体食用后就会很容易的吸收利用，对于孕妈来说，经常吃橙子有利于促进胎儿的智力发育，在孕期如果缺乏维生素，那么很可能影响到神经细管向大脑输送营养成分的功能，这样使胎儿大脑发育得不到充足的营养，很可能影响到智力发育，所以说在孕期吃橙子对胎儿的大脑发育以及提高智力有很大帮助。



2、预防妊娠高血压


橙子中含有丰富的维生素p，在怀孕期间经常吃橙子，不仅能够提高孕妇的身体抵抗力，同时增强孕妈的*力，有利于增强毛细血管的弹性，保护血管，从而降低血管中的胆固醇含量，对于孕妈来说，在一定程度上，能够起到降低患妊娠高血压的风险。


3、缓解便秘


女人怀孕后，由于体内激素的变化，很多孕妈妈就会受到便秘问题的困扰，我们知道孕妇是一个特殊群体，当出现便秘情况时不能吃药，这个时候可以多吃一点橙子，因为橙子中含有丰富的纤维素和果胶，在怀孕期间孕妈吃橙子有利于促进肠胃蠕动，能够起到润肠通便的功效，从而有效的缓解便秘症状。



4、缓解孕吐


在孕早期，由于孕妇体内激素的变化，很多孕妈就会出现妊娠反应，如孕吐恶心，甚至有些孕妈吃什么吐什么，这时不妨适量的吃一点橙子，心酸酸甜甜的口感有助于缓解孕吐，从而促进孕妈的食欲，也有利于营养的补充。


哪些人不能吃橙子？


糖尿病患者忌食。


橙子不易过量食用，很容易引起中毒，出现全身变黄的症状，同时建议不要让宝宝食用过多，在使用橙子后不要立即喝牛奶，橙子中含有的维生素c能够破坏牛奶中的蛋白质，很容易出现腹泻、腹痛的症状。吃饭前或者空腹时也不适合吃，橙子很容易刺激胃黏膜，从而增加胃部负担。


小编要提醒各位孕妈，虽然孕期吃橙子会给身体带来这些好处，但是也不要过量食用橙子，可能会造成腹泻、腹痛的问题，一次吃一个橙子即可，不要过多食用。